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CATHERINE BRAU

Professeur de yoga et thérapeute ayurvédique. Après 30 ans de pratique du Yoga (diplômée de l’école Van Lysebeth), 20 ans de pratique de méditation, je propose aujourd’hui des cours d’Hatha-yoga et de méditation. Je pratique aussi l’ayurvéda, appris auprès de médecins ayurvédiques Indiens.

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Image ayurveda yoga

AYURVEDA

Vous avez besoin de prendre un temps pour vous, pour vous détendre, pour retrouver de l’énergie pour l’hiver. L’ayurveda peut véritablement vous aider à retrouver l’harmonie, le bien être au quotidien.

> découvrir les soins ayurvédiques

Stage bien-être

Du 23 au 30 août à Angers, nous vous proposons une semaine de stage de yoga et ayurveda.

Au programme : hatha yoga, pranayama, méditation, chant de mantras, yoga nidra, découverte puis application pratique de l’ayurveda, découverte des techniques de protection énergétiques

Repas fraîcheur, ayurvediques et végétariens préparés sur place offerts tous les midis.

> voir plus d’informations sur le stage

Yoga

Vous cherchez à vous détendre à vous relaxer, à prendre du recul vis-à-vis de vos émotions, du stress quotidien, à découvrir, pratiquer et approfondir le Yoga. Je vous propose un yoga traditionnel adapté à chacun, débutant ou avancé, qui tient compte de votre morphologie et vous aidera à vous détendre tant au niveau du corps que de l’esprit.

> découvrir la pratique du Yoga

ayurveda yoga

Séjours

Vous avez toujours rêvé de partir en Inde dans de bonnes conditions ou de découvrir la méditation dans un lieu sacré … Vous souhaitez expérimenter la vie d’un ashram dans le Kérala ou faire l’expérience d’une retraite vipassana (méditation) dans un monastère bouddhiste, je vous accompagne…

> cliquez ici pour découvrir les séjours que nous proposons.

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Méditation

Apprenez à vous connaître, à calmer votre esprit, à retrouver joie et sérénité . La pratique de la méditation peut vous aider profondément à vous libérer et à vous sentir bien au quotidien.

> découvrez la pratique de la méditation