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CATHERINE BRAU

Professeur de yoga et thérapeute ayurvédique. Après 30 ans de pratique du Yoga (diplômée de l’école Van Lysebeth), 20 ans de pratique de méditation, je propose aujourd’hui des cours d’Hatha-yoga et de méditation. Je pratique aussi l’ayurvéda, appris auprès de médecins ayurvédiques Indiens.

> découvrir le parcours de Catherine Brau

Image ayurveda yoga

AYURVEDA

Vous avez besoin de prendre un temps pour vous, pour vous détendre, pour retrouver de l’énergie pour l’hiver. L’ayurveda peut véritablement vous aider à retrouver l’harmonie, le bien être au quotidien.

> découvrir les soins ayurvédiques

Stage bien-être

Du 28 décembre 2017 au 12 Janvier 2018 en Inde, nous vous proposons une une cure ayurvédique en ashram.

Au programme : hatha yoga, pranayama, méditation, relaxation, massages ayurvédiques quotidiens

Baignade dans les eaux cerclant l’île sur laquelle est situé l’ashram, découverte des montagnes de Munmar, visite des backwaters à Fort Cochin…

Hébergement tout compris

Remplacement assuré : voir lien ci-dessous

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Stage Stage

Stages en juin et août 2017

Pratiques et soins quotidiens
Hatha yoga, pranayama, méditation, relaxation.
Massages abhyanga et shirodhara .
Suivi médical ayurvédique spécifiquement adapté au profil de chaque participant.

Activités proposées
Bains délassants en piscine chauffée à 27°.
Promenades méditatives dans le parc d’un hectare arboré de pins, attenant au gîte .
Découverte des environs.
Enseignement des principes de médecine ayurvédique et conférences sur la philosophie indienne.
Cours de cuisine ayurvédique.

Accueil et hébergement
Hébergement en chambres double ou individuelle dans le gîte charmant et tout confort de La Pinède à Saint Martin du Bois (France, 49).
Les repas sont préparés sur place avec des produits frais, locaux et naturels selon les principes de la cuisine ayurvédique, avec le concours des participants qui le souhaitent.

Contact et réservations
> contacter Catherine

Stage

Yoga

Vous cherchez à vous détendre à vous relaxer, à prendre du recul vis-à-vis de vos émotions, du stress quotidien, à découvrir, pratiquer et approfondir le Yoga. Je vous propose un yoga traditionnel adapté à chacun, débutant ou avancé, qui tient compte de votre morphologie et vous aidera à vous détendre tant au niveau du corps que de l’esprit.

> découvrir la pratique du Yoga

ayurveda yoga

Séjours

Vous avez toujours rêvé de partir en Inde dans de bonnes conditions ou de découvrir la méditation dans un lieu sacré … Vous souhaitez expérimenter la vie d’un ashram dans le Kérala ou faire l’expérience d’une retraite vipassana (méditation) dans un monastère bouddhiste, je vous accompagne…

> cliquez ici pour découvrir les séjours que nous proposons.

voyages

Méditation

Apprenez à vous connaître, à calmer votre esprit, à retrouver joie et sérénité . La pratique de la méditation peut vous aider profondément à vous libérer et à vous sentir bien au quotidien.

> découvrez la pratique de la méditation