Yoga enfants et adolescents

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HATHA YOGA
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MEDITATION
CHANT & PRANAYAMA

HATHA YOGA enfant | adolescent

Une approche ludique et dynamique adaptée aux jeunes.

Ce cours de yoga accompagne les jeunes vers le bien-être, la santé et la joie pour les aider à grandir sereinement. Dans ce cours, les jeunes développent les qualités physiques et mentales qui constituent les fondements d’une vie saine, sereine et équilibrée. A travers des postures de yoga imitant la nature et les animaux, des jeux interactifs, des histoires, des exercices de respiration, de concentration, de relaxation et des chants de mantras, les jeunes développent leur présence à eux-mêmes, leur conscience du corps et un esprit positif. Ils apprennent à apprivoiser leur corps et leur respiration afin de se sentir plus calme, plus détendu. Cette pratique instaure ainsi une relation saine et respectueuse envers eux-mêmes et envers le monde qui les entoure.

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